Ćwiczenie indywidualne stanowią bardzo dobrą sposobność, aby nauczyć się wykonywać poprawnie ćwiczenia według rad i wskazówek terapeuty. Ćwiczenia indywidualne skierowane są do osób, które mają problemy z kręgosłupem, są po urazach, kontuzjach, udarach, po zabiegach, kobiet po mastektomii, osób starszych. Oprócz tradycyjnych metod wykorzystywane są także techniki PIR (poizometrycznej relaksacji mięśni), elementy PNF (metoda proprioreceptywnego torowania) oraz inne techniki fizjoterapeutyczne, indywidualnie dobrane do potrzeb pacjenta.